Kseniya Simonova

La verdad es que llevo tiempo sin entrar en el blog pero tenía que enseñaros este video, para mí algo emocionante, espero que disfruteis con él como lo acabo de hacer yo. Saludos.

Úbeda

Puedo decir que este ha sido el último fin de semana de relax que he tenido, ahora tendré que esperar al menos hasta febrero para poder disfrutar de uno nuevo y que tampoco dictará la línea de evolución del tiempo en los próximos meses. Tenía ganas de desconectar, de descansar, de ver el piso nuevo del Lolo y de reírme mucho. Después de terminar la temporada me centré en apretar con el proyecto, pero la verdad es que la intensidad no estaba siendo la adecuada, aunque el nivel de estrés si lo fuese. Por este motivo quería apartarme de él unos días para retomarlo con la conciencia que da tener una fecha en la mente y la serenidad que da el tener los pasos aún más claros. Ahora ya sé cual es el camino y como tengo que recorrerlo. Noviembre, se presenta motivante y los próximos meses no menos que el primero.
En cuanto al viaje que os voy a contar, pues que he tenido tiempo para todo, para reír, beber, dormir y ver buen cine,jejeje, casi siempre buen cine. Hemos paseado y hemos salido de tapas, copas y como no podía ser menos... mi tirada larga del domingo corriendo no ha faltado. El viaje ha sido repetible, pues volveré y a ser posible con más en mi espalda, el piso ahora es grande y luminoso y ya no tenemos escusa. En definitiva un objetivo cumplido.
En cuanto a los entrenamientos deciros que el nivel de gimnasio y carrera va subiendo, llevo dos semanas manteniendo el nivel de intensidad y distancias y parece que todo marcha bien, ambas semanas con totales 54km de carrera y 3 sesiones de gimnasio por semana, parece que en la series voy cumpliendo objetivos, el 7000 ya salió en 4:03/km, así que contento. Espero poder mantener hasta Los Palacios sin lesiones y con buenas sensaciones.

Esperando el Otoño

Mucho tiempo hace que no escribía y la verdad es que ha sido más por pereza que por tiempo. El mes de septiembre ha sido muy bueno, la verdad es que no me puedo quejar, salvo por la lesión en el gemelo que no me ha permitido correr en tres semanas. A pesar de ello tuve la gran fortuna de participar en el triatlón Ciudad de Sevilla junto a mis hermano Manolo, que desde aqui felicito por su gran y abrumador debut (con afición incluida), y con mi hermano Javi, que el día que descubra lo que tiene en las piernas vamos a tener que volar o... dejarlo pasar. La verdad es que fue una prueba muy rara para mí, si Rota ha sido la más rápida de mi vida, Sevilla sin duda ha sido la más rara en sensaciones. Llegamos a la prueba y lo preparamos todo bien, consejos de última hora a mi hermano y a calentar. El agua perfecta de temperatura, las sensaciones buenas, teniendo bien claro que el dolor iba a aparecer en la pierna derecha. En poco tiempo estamos todos en la línea de salida, suena la bocina y a nadar. Hago una natación con algunos golpes más fuertes de lo normal, pero a buen ritmo, al menos eso veo por el tiempo que hago. Llego al box sin problemas en el gemelo (las piernas fueron bastante paraditas en el agua) y me subo a la bicicleta con ganas de zumbar, sin embargo en la primera recta noto un pequeño pinchazo que me hace reflexionar que no me puedo romper de nuevo, así que bajo el ritmo y veo como el grupo que llevaba delante se me escapa un poco. De repente aparecen dos bichos por detrás acoplados y dando relevos a más de 40 km/h, así que... me engancho como una lapa y ¡vamos! La pierna no molesta así que voy como puedo junto a ellos hasta que llegamos al grupo que se me había escapado. Continuos palos en todas las curvas y buen ritmo en las rectas. En la última vuelta noto como la pierna me está dando pequeños calambres pero nada especial hasta que suelto la bici empiezo a correr y llevo unos 700m, el gemelo da unos calambres considerables, así que regulo el ritmo y me dejo ir para llegar al km2,5 más o menos con calambres en los femorales y alguno en los glúteos incluso, bajo el ritmo y nada, decido que tengo que ir tranquilo. Al final aprieto un poco y entro en 1:11:19, no es mal tiempo pero podría ser mucho mejor, teniendo en cuenta que me salió el 5000 en casi 23´. De todas maneras muy contento por la compañía camaleónica, este es el mejor club del mundo y sobre todo y come he dicho por la presencia de mis hermanos, mi madre y mi hermano Carlos desde Madrid. Ahora sí, se acabó la temporada.

El resto del mes ha sido aún mejor, un viaje inolvidable a Monachil con ruta de senderismo y con etapa de la vuelta incluidas. Descubriendo sitios y personajes, como Kavafis, increíbles y que me hacen seguir con paso firme. Por fin se terminaron las asignaturas y a falta del proyecto fin de carrera me lanzó a mi verdadero objetivo, la oposición para ser bombero. Espero que algún día escriba la crónica de como llegué a conseguirlo. Ahora estoy inmerso en el urbanismo, la ciudad y el espacio público. Leer, leer y leer. Dibujar, dibujar y pensar. En breve os enseñaré como va el proyecto (ahora sí es cierto), espero con incertidumbre vuestra opinión.
Felicidades desde aquí a todos los camaleones que han finalizado la temporada y el Titán un año más, es la fuerza de la perseverancia la que lleva a los hombres a conseguir sus metas.

Septiembre esperado y Triatlón de Rota.

Este año se planteaba muy difuso en la segunda mitad de la temporada. Lo cierto es que tras un año con dos participaciones en Lisboa, el Titán, el Campeonato de España Universitario, más y más triatlones sprint y un par de olímpicos, no sabía muy bien como plantearlo. Finalmente y tras estudiar bien todo lo que este año suponía decidí que no participaría de nuevo en el Titán, y que me centraría en mejorar mis tiempos en natación y en carrera a pie. La primera prueba de fuego fue Mazagón, la segunda el triatlón de El Médano y la tercera ha sido el triatlon de Rota. Me puedo permitir decir que los entenamientos controlados y específicos dan su fruto, y que en Rota no solo he mejorado mi marca personal en tres minutos, sino que he conseguido hacer mi mejor clasificacion en un triatlón sprint. Por todo lo que he podido compartir en estos meses me siento muy satisfecho. Sobre todo porque a puertas que comienzan a cerrarse y otras que empiezan a abrirse y porque ante todo no pierdo la motivación y las ganas de seguir. Para sorpresa de este gran momento me ha llegado algo completamente inesperado. La verdad es que llevaba diez meses sin lesionarme, y que apenas he tenido sobrecargas, pero ayer, después de un par de días con molestias y sensaciones raras en el gemelo de la pierna derecha decidí llamar al fisio. Hoy me ha visto, y me ha dado una paliza que tardaré en olvidar. El lunes próximo volveré, porque tienen que conseguir que se borre de mi pierna una sobrecarga brutal en el sóleo y una rotura de fibras en el gemelo. A mí no me molestaba mucho, pero ya veo que tengo las sensaciones perdidas con la motivadina. Me ha dicho que podré nadar y coger la bici, pero que en siete u ocho días no podré correr, y cuando lo haga tendrá que ser suave. Esto implica poco, porque la temporada esta terminada, pero me queda una prueba que quería hacer a un buen nivel, esa no es otra que el Triatlon Ciudad de Sevilla, organizada además por mi gran amigo Iván, el cual se parte la cara para poder satisfacer a todos los triatletas, organizadores y políticos, que no es poco. Hoy estaba un poco de bajón, pero parandome pienso en que en una semana estaré trotando y con un poco de suerte podré hacer al menos un enteno de calidad de carrera a pie antes de la prueba, y que aunque no pueda correr puedo mantener la forma con la bicicleta (que tiene que mejorar) y con la natación, que no es poco. Asi que nada, a seguir planificando las dos semanas que quedan de temporada. Al mismo tiempo continuo con el Proyecto Fin de Carrera, el cual no tardaré mucho en mostraros. De momento sigo pensando y pensando, y es que al final uno se da cuenta de que todo está en la cabeza.

Triatlón Castillo de las Guardas 09

Bueno pues he vuelto del todo, ya llevo dos semanas estudiando y con el proyecto y por supuesto he vuelto a los entrenamientos. La primera prueba de fuego era el ya habitual en el calendario Triatlón de Montaña Castillo de las Guardas. La mañana empezaba bien, muy fresquita y todos los preparativos iban sobre ruedas. LLegamos temprano y pudimos montar y preparar todo con tranquilidad. Un poco de calentamiento en el agua y ¡a por todas! La natación muy bien, buscando mi sitio y mi ritmo y la verdad que cada vez me gusta más nadar, buen tiempo y buenas sensaciones, muy buenas, satisfecho con el primer tramo. En la bicicleta de montaña no puedo decir lo mismo. Las subidas a mi ritmo, muy constante y con buenos desarrollos, pero las bajadas... joder nunca me habia visto dudar tanto, incluso he llegado a poner las manos en el suelo por dudar si saltar un piedra o yo que sé. Al final, bien, poco a poco cogiendo confianza y nada, con solo cuatro salidas en todo el invierno no puedo quejarme. Hago una transición rápida a correr. Las piernas bien, la respiración algo acelerada. Al final contento porque pude incluso apretar los dos últimos Kms. Un buen puesto para llevar solo dos semanas de entrenos, 66 de la general (200 participantes), asi que satisfecho con la prueba, porque ya es una clásica y porque me he metido un buen entreno. Ahora a seguir preparando Rota que ya mismo está aqui. Ya solo quedan dos pruebas para terminar el año y empezar a cerrar otros temas. Como pasa el tiempo, lo bueno es que pase de esta manera. Gracias a mi hermano Carlos, Fany y mi madre, por sus ánimos, la verdad es que se agradece que te animen cuando estas intentando darlo todo. Sé muy bien porque, esto me gusta cada día más. Ahora a seguir entrenando esta semana y a seguir estudiando y con el proyecto. En breve os enseñaré como va, avanzando de momento.

Vuelvo a las andadas

Hace ya unos meses que he intentado desconectar de todo, y cuando digo de todo, me refiero a todo, internet, arquitectura, escuela, estudios, deporte,... La verdad es que por motivos fundamentalmente de "cansancio" el cuerpo y sobre todo mi mente me invitaban a desconectar para poder afrontar con todas las energias nuevos retos que se aproximan. Terminé los exámenes el día 18 de Junio y con la alegría de tener todo aprobado, un motivo más para poder permitirme un descanso. Además pude participar en los triatlones de Mazagón (triatlón de montaña) y en el Campeonato de Andalucia de Posadas, en ambos creo, con una buena actuación. Junio terminó con algunos días dedicados al Proyecto Fin de Carrera. Sin embargo, el día 29 de junio decidí que iba a desconectar completamente durante al menos 1 mes. Así que me puse manos a la obra para dejar terminadas algunas cosas que no podían esperar y así lo hice, he estado aproximadamente un mes de completa desconexión, y la verdad, ha sido un gustazo.
En este mes he disfrutado de muchas cosas, de buena compañía, de una prueba de triatlón un tanto peculiar, de viajes en avión y de un par de lecturas que he disfrutado mucho. Pude disfrutar de un fin de semana junto a mi madre y mi novia en Rota que me sirvio para estar 3 días de completo descanso deportivo, he podido participar en el Campeonato Canario de Triatlón en El Médano con la increible globerada de dar una vuelta más a pie que todos los demás (por favor, que no corra la voz). Aunque eso sí, fue una prueba espectacular. 10 días en El Médano, increibles, las tardes con mis hermanos y mis cuñadas han sido estupendas, estar horas riendo sin parar y corriendo por la playa jugando, cogiendo olas, sin duda alguna han sido las mejores vacaciones de los últimos años. Pasamos unos muy buenos días visitando y recorriendo la isla, El Puerto de la Cruz con sus balcones de madera y su color tan característico (y que tanto me gusta por su contraste), el agua de Punta Teno, menudo color y por cierto menuda luz. La montaña roja subida a pie con ese fuerte viento, las Cañadas del Teide tan bien conocidas por la ascensión pasada, los paseos, los helados, las bromas, las risas, no puedo decir que no me he recargado completamente, porque os estaría mintiendo. En breve os enseñaré algunas fotos del viaje y de las pruebas. Ahora vuelvo después de unos días en Sanlúcar de Barrameda, ese pueblo que huele, para mí a cocido, para Miriam a mar, pero que tanto brinda la playa a sus visitantes para pasear. Vuelvo con muchas ganas de encarar esos retos, el fin de una temporada que se ha caracterizado por la falta de una prueba referente en la segunda mitad, pero que dará mucho que hablar con Rota, El Castillo de las Guardas, Sevilla y el RAID de Ronda. El final de un gran periodo, el Proyecto Fin de Carrera, nunca olvidaré lo que estos años me han dado, porque sin duda son un buen cultivo donde recoger. La Academia para la preparación de la tan ansiada desde pequeño profesión de Bombero. Todo está por comenzar y las ganas, la motivación y la perseverancia no van a estar ausentes, sobre todo porque me siento más feliz que nunca, y eso sin duda alguna es lo que hace que las personas puedan seguir hacia el frente con un paso firme y rotundo. Ahora quiero trabajar, duro y constante, para demostrar de lo que puedo ser capaz. Vuelvo con más ganas que nunca, porque sé que no camino solo, por mis hermanos, mi madre, mi novia, mis cuñadas, mi familia y amigos.

Conciencia /rse

Hoy quiero escribir sobre un tema que conozco de manera muy tangencial. La verdad es que apenas me atrevía a hablar sobre él antes de que ocurriese esto, pero si es cierto que entre compañeros se ha murmurado y criticado mucho la evolución que presentan estos casos.
Hace ya algunos años empezaron a originarse en Sevilla una serie de Asociaciones de Ocupación y Autogestión que pusieron sobre la mesa nuevas formas de organización urbana y asociación social. La realidad es tan sencilla como entender el funcionamiento de un centro social de manera horizontal, es decir, sin jerarquías. A primer vista es muy sencillo pensar que este procedimiento es de producto nulo pero lo cierto y lo real es bien contrario. Con el tiempo estas asociaciones han ido tomando cuerpo y forma, logrando organizarse y dar alojamiento a diversas propuestas de la ciudad.
Me gustaría que se entendiesen algunas cosas, y que además se tuviesen en cuenta a la hora de realizar valoraciones sobre el tema. En primer lugar hay que saber dónde se alojan estas actuaciones, en segundo por qué lo hacen allí y en tercero y no menos importante cuál es el cuerpo físico verdadero que toman. Esto es muy sencillo entenderlo, haciendo valoraciones históricos y urbanísticos, que aunque presentan un desarrollo algo más complejo me limitaré a contestar para poder defender lo que aquí se expone. Hay que conocer muy bien que la ubiación de todos estos movimientos se ha desarrollado en la zona norte de la ciudad, focalizándose concretamente en la zona conocida como "barriada de San Luis". Esta ubicación tiene un motivo y por supuesto puede ser argumentada gráfica y literariamente, pero considero que es más productivo que aquellos que estén interesados investiguen dadas las conclusiones a las que se puede llegar de manera personal. Lo que quiero recalcar es que este tipo de actuaciones tienen un arraigo de tanta fuerza en su lugar y un procedimiento que ha demostrado ser tan potente para las agrupaciones sociales que no tiene ningún sentido eliminarlas, en todo caso rehabilitar algunas de sus instalaciones para "fomentar" este tipo de hábitat. Con esto no me refiero de forma positiva a una ocupación frenética y desenfrenada, sino a una ocupación legal, en moralidad, urbanismo, historia y sobre todo implicación social, ¿O es que acaso esto no es sostenibilidad? A día de hoy muchas personas han perdido el material de trabajo de muchos años, han forzado el abandono de instalaciones que de seguir así están destinadas a morir, como tantas otras en esta ciudad y en este país. Además nos lo presentan con una imagen falsa y deformada, sabiendo y siendo conscientes de que se están equivocando. Ahora solo me puedo preguntar ¿qué hacer? ¿cómo hacerlo? ¿por qué permitirlo? Desde aquí, desde este simple blog, me gustaría sumarme como uno más, en persona y criterio, a las críticas que deben y tienen que hacerse a este tipo de hechos, esperemos que el tiempo devuelva al menos, la conciencia a las personas, para poder defender y valorar lo que nos rodea. Al fin y al cabo es nuestra ciudad, y parece que ahora, quieren desfigurarla. Por si alguien no lo sabía hablo del Pumarejo, de la Fábrica de Sombreros, de La Alameda, La huerta del Rey Moro... y tantas y tantas casas taller que se han desalojado. Porque señores, la ciudad no son solo edificabilidades y ocupaciones, sino formas de habitar, de ocupar y de vivirel espacio que nos rodea.